07.01.2021, 21:20
Ich haue mir zwischen 11-12 Uhr immer 100g Walnüsse und eine Packung Harzer Roller. Damit lasse ich es erst gar nicht zu einem Mittagstief kommen (Blutzuckerspiegel) und habe genügend Kalorien zu mir genommen. Abends esse ich dann ganz normal eine saubere Mahlzeit. Bei Hunger gibts dann ne Pulle Wasser.
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8h - effektive Arbeitszeit? - von Gast - 07.01.2021, 13:28
RE: 8h - effektive Arbeitszeit? - von Gast - 07.01.2021, 13:55
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RE: 8h - effektive Arbeitszeit? - von GASTNRWXYZ - 07.01.2021, 19:47
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RE: 8h - effektive Arbeitszeit? - von GastHE - 08.01.2021, 01:01
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