8h - effektive Arbeitszeit?

[Gast]

Hallo wie schafft ihr das euch wach zu halten? Meine Arbeitszeiten sind von neun bis 18:00 Uhr.

Ich schaffe es aber allenfalls mich vormittags zu konzentrieren bis 13 14:00 Uhr und nach der Mittagspause bin ich völlig fertig und auch völlig unproduktiv.

Also eigentlich ist nach 6 Stunden bei mir die Luft raus.

Vielleicht mal nicht jeden Tag Currywurst mit Pommes reinpfeifen...

Auch wenn das ironisch gemeint sein dürfte, ist da was wahres dran. Leichtes Mittagessen, nicht zu große Portion, lieber Salat als Boulette ist für einen produktiven Nachmittag hilfreich. Was mir auch hilft, wenn das Mittagstief voll durchzuschlagen droht, ist ein kleiner Spaziergang. 20-30 min frische Luft und etwas Bewegung wirkt Wunder.