Kaputt nach der Arbeit?

[Nrw1992]

Ich kann die Gedanken des THread Erstellers sehr gut nachvollziehen. Ich arbeite selbst bis 17:30h ca. aber das ist teilweise flexibel zu handhaben, meistens leider nach hinten raus ... ich starte dann auch nur noch nach Hause, esse etwas, schaue noch einen Film oä und gehe dann ins Bett. Mehr ist energietechnisch bei mir nicht mehr drin. Mit Sport habe ich es häufig versucht, aber danach bin ich selten wirklich ausgeglichen. Daher mache ich freitags immer früher Schluss und nutze das Wochenende, an dem ich wirklich von der Arbeit abschalte. Hier mache ich dann alles was mir gefällt, insb. Hobbies und mal gesund kochen etc. Damit fahre ich bisher ganz gut. Kaffee und co have ich abgeschworen, weil das den Körper nur zusätzlich stresst. Dann lieber morgens eine Tasse Tee :) im  Übrigen  Helfen mir auch Rituale, die immer zur gleichen Zeit stattfinden. Mehr ist im Beruf für mich bisher nicht drin, aber wer weiss was noch passiert