Schlafprobleme im Examen - Eure Tipps?

[Burchard von Worms]

Melatonin braucht man sich nichtmal verschreiben zu lassen. Das gibt es für ein paar Euro in der Drogerie und wirkt Wunder.
Hilfreich fand ich auch, bereits eine Weile vor den Klausuren konsequent genau so aufzustehen und ins Bett zu gehen, wie ich es dann müssen würde. Der Körper stellt sich da echt drauf ein, wird zu entsprechenden Zeiten müde und wieder wach und es fiel mir dadurch dann gar nicht so schwer wie gedacht.