Hilfe, absolute Prüfungsangst, körperliche Symptome

[Eyelashes]

Hallo liebes Forum, ich weiß, dass man mir hier vermutlich nicht helfen kann aber vielleicht haben andere ähnliche Erfahrungen gemacht und können evtl. berichten.

Ich habe am Mittwoch meine mündliche Prüfung und habe weit über das normale Maß hinaus Panik. Im schriftlichen bin ich mit 5,7 raus - demnach kann ich eigentlich ja nicht mehr durchfallen aber ich habe so unfassbare Angst zu versagen und einen Blackout zu bekommen oder umzukippen. Hab seit Tagen Magenbeschwerden, Übelkeit, Schwindel und Herzrasen und weiß gerade echt nicht, wie ich den Tag überstehen soll. Will nur durchkommen.

Das geht alles so weit, dass ich seit zwei Tagen auch nicht mehr lernen kann, weil ich so dermaßen aufgeregt bin. Aktenvorträge konnte ich aus diesem Grund auch nicht üben. 

Hat jemand einen Tipp, wie ich die Zeit überstehe? Was zur Beruhigung?

Oh man ….

Ich würde ggf. Baldrian o. Ä. nehmen, nicht an dem Tag der mündlichen Prüfung selbst, versteht sich.