In GK gescheitert, nun krank (depressiv?) - welche Möglichkeiten danach

[theopenmind]

offtopic@aftershow und juramaus.

ich nehme nicht für mich in Anspruch die Wahrheit zu kennen und habe nur geschrieben, dass Studien nahelegen, dass Sport gegen Depressionen helfen soll. Ob Antidepressiva das Gehirn kaputtmachen könne, wie Juramaus geschrieben hat, kann ich nicht sagen. Wäre natürlich interessant, zu wissen, auf welche Quelle Du, Juramaus, dich da beziehst. Für meine These mal folgende Links. Geht da um Meta-Analysen von vorherigen Studien. Ganz unten noch ein Link, wonach Ernährung Einfluss auf Depressionen haben könnte. Ob das inhaltlich richtig ist, kann ich nicht sagen, nur entspricht es meiner persönlichen Erfahrung, dass Sport und gesunde Ernährung mein Wohlbefinden signifikant verbessern. Persönlich meine ich auch, dass sich Sport, gesunde Ernährung, Antidepressiva, Gesprächstherapie etc nicht gegenseitig ausschließen, sondern nebeneinander angewendet werden können. Wie aftershow schrieb, sind Depressionen in unserer Fachrichtung und erst recht seit Corona eine Massenphänomen. Als Laie habe ich das Bauchgefühl, dass Depressionen nicht per se schlimm sein müssen. Es kann hilfreich sein, wenn der Körper dem "Kranken" signalisiert, dass er keine Lust hat, so wie bisher weiter zu machen. Hilfreich ist es jedenfalls dann, wenn es dem "Kranken" gelingt, sein Leben umzustellen und irgendwann auf gesündere und erfüllendere Weise fortzusetzen. Bei Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie ...

https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Spo...80307.html

https://www.psychologie-fernstudium.eu/m...d-aengste/

https://www.fr.de/ratgeber/gesundheit/de...03925.html