Wie Gelassenheit/Scheiß-egal-Einstellung lernen?

[red60]

Ich gehöre leider zu den Menschen, die alles sehr nah an sich heran lassen und sich wegen allem einen Kopf machen. 
Ich bin beispielsweise in einem Team gelandet, in dem die Stimmung super angespannt ist und es oft unkollegial zugeht. Mich macht die Stimmung und das Verhalten der Kollegen total fertig, auch wenn ich selbst in den seltensten Fällen direkt von Aktionen betroffen bin. Ich gehe mit Bauchschmerzen ins Büro und träume mittlerweile sogar von der Arbeit. Ein Wechsel ist aus verschiedenen Gründen aber leider erst in einem Jahr möglich. 
Mir wurde immer wieder geraten, diese Dinge einfach zu ignorieren. Einfach meine Arbeit nach bestem Wissen und Gewissen zu erledigen und die Kollegen ihre Streitereien unter sich ausmachen zu lassen.

Wie geht das? Gibt es Strategien und Möglichkeiten eine gewisse Gelassenheit oder sogar Scheiß-egal-Einstellung zu lernen? Meine Versuche mich auch emotional rauszuhalten sind bisher leider alle gescheitert.

Lieber TE,

ich erkenne 1 zu 1 mich selbst wieder in deinen Worten. Ich litt unter einer ähnlichen Situation wie du wegen meinem direkten Vorgesetzten. Ich habe mich beschwert und wurde - ziemlich scheiße - in der Probezeit gekündigt. Wenn du mal hier im Forum nach "Probezeitkündigung" suchst, kannst du nachlesen, was mir alles passiert ist. 

Ich habe leider keinen ultimativen Tipp für dich, da mich dieses "alles an sich ranlassen" schon mein Leben lang begleitet. Momentan suche ich einen neuen Job und bin leicht frustriert. Ich bin seit 2 Monaten arbeitslos und finde nichts Passendes.

Einerseits bin ich froh, aus der Kanzlei weg zu sein, andererseits mache ich mir auch leichte Vorwürfe, dass ich vllt. hätte doch den Mund halten sollen.

Was ich dir aus eigener Erfahrung sagen möchte: Denk bitte rational und zweimal nach, bevor du eine eventuell zu bereuende Entscheidung triffst. Ich wünsche dir alles Gute!