Wie Gelassenheit/Scheiß-egal-Einstellung lernen?

[Anon]

Klingt vielleicht ein bisschen abgedreht, aber ich kann Meditationen empfehlen. Ist kein Wunderheilmittel und wirkt natürlich auch nicht bereits nach einer "Anwendung", aber mittelfristig lernt man, entspannter an die Dinge heranzugehen.
Gibt einige Apps, die ganze Kurse anbieten. Meistens ist sind die ersten Einheiten kostenlos, für das ganze Angebot wird Geld fällig. Unter Umständen kannst du dir das Geld für den Premium-Account allerdings von der Krankenkasse erstatten lassen.