Absprung M&A

[Gast]

Doch. In anderen Jobs gibt es auch Stress. Ich konnte sogar als Referendar in den Vollzeitstationen nicht schlafen. Mit niedrig dosierten Medikamenten und Yoga ging es dann.
Schlafstörungen sind ja Ausdruck einer Erschöpfungsdepression (Burn Out) und das sollte man behandeln lassen. In anderen Jobs gibt es wieder Stress und dann vllt wieder Schlafstörungen. Man muss also lernen mit Stress anders umzugehen bzw. Ausgleich durch Sport, Autogenes Training, Muskelrelaxation zu finden. Ich kann auch Akupressurmatten empfehlen. Darauf schläft man nach 5-10 Min. fast automatisch ein.