Angst vor dem Telefon

[Gast]

Ich habe auch regelrecht Angst vor dem Telefonieren. Nicht nur bei beruflichen Themen, sondern auch im Privaten. Ich schiebe es z.B. oft auf Arzttermine zu machen. Und wenn ich endlich anrufe, bin ich meinen Text vorher fünfmal durchgegangen. Total bescheuert. 

Neulich habe ich mit meiner neuen Ausbilderin telefonieren müssen. Herzklopfen, schwitzige Hände, Schnappatmung. 
Heute war ich persönlich da und ich war überhaupt nicht aufgeregt. Meine Panik ist so unsinnig. Online-Konferenzen sind auch kein Problem, hauptsache ich sehe die andere Person. 

Ich weiss auch nicht so recht, was man dagegen machen kann. Schlechte Erfahrungen habe ich nie gemacht. In Kanzleien habe ich schon öfters den Telefondienst übernommen und ich habe auch viele Monate an der Kundeninfo Anrufe angenommen - es hat sich dadurch nichts gebessert.