15.05.2021, 19:48
Ich habe selber Essstörungen in der Familie.
Meine Mutter hat durch Schilddrüsenunterfunktion und mangelnde Bewegung durch Arthrose und Kortison zugenommen. Übergewicht schädigt die Gelenke, daher die Arthrose. Mit Kortison wird es dann ein Teufelskreis.
Mein Vater hat mal auf Normalgewicht abgenommen und auch gehalten, indem er jeden Mittag und Abend Salat (mit Eiweißbeilage) gegessen hat und dazwischen mehrere Äpfel, kein stark zuckerhaltiges Obst wie Bananen.
Wenn nicht geschehen, würde ich die Schilddrüse untersuchen lassen oder vielleicht einen Arzt hinzuziehen, der auf Ernährung spezialisiert ist. Es kann ja nicht sein, dass man vegan isst und trotzdem nicht viel abnimmt. Normalerweise bekommt man dadurch automatisch Normalgewicht. Vielleicht isst du zu wenig oder zu wenig Eiweiß, was zu Wassereinlagerungen führen kann und dadurch mehr Gewicht. Auch kann der Stoffwechsel dadurch herunter fahren.
Meine Mutter hat durch Schilddrüsenunterfunktion und mangelnde Bewegung durch Arthrose und Kortison zugenommen. Übergewicht schädigt die Gelenke, daher die Arthrose. Mit Kortison wird es dann ein Teufelskreis.
Mein Vater hat mal auf Normalgewicht abgenommen und auch gehalten, indem er jeden Mittag und Abend Salat (mit Eiweißbeilage) gegessen hat und dazwischen mehrere Äpfel, kein stark zuckerhaltiges Obst wie Bananen.
Wenn nicht geschehen, würde ich die Schilddrüse untersuchen lassen oder vielleicht einen Arzt hinzuziehen, der auf Ernährung spezialisiert ist. Es kann ja nicht sein, dass man vegan isst und trotzdem nicht viel abnimmt. Normalerweise bekommt man dadurch automatisch Normalgewicht. Vielleicht isst du zu wenig oder zu wenig Eiweiß, was zu Wassereinlagerungen führen kann und dadurch mehr Gewicht. Auch kann der Stoffwechsel dadurch herunter fahren.
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Übergewicht - von baldfertig - 15.05.2021, 16:54
RE: Übergewicht - von Gast23 - 15.05.2021, 17:02
RE: Übergewicht - von Gast - 15.05.2021, 17:14
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