15.05.2021, 17:43
Ich habe gelesen, dass man leichter abnimmt, wenn man Haferflocken/ Haferbrei zum Frühstück isst. Das stabilisiert den Blutzucker und man isst nicht zu viel zwischendurch. Ich halte mich aber selbst nicht daran und esse Haferflocken nachmittags und Vollkornbrot mit fettarmen Käse und Hüttenkäse zum Frühstück.
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Übergewicht - von baldfertig - 15.05.2021, 16:54
RE: Übergewicht - von Gast23 - 15.05.2021, 17:02
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