27.02.2021, 21:51
(27.02.2021, 17:19)Tipps schrieb: Probier mal wingwave Coaching aus, das hilft schnell (1 Sitzung = 1 Stunde, ca. 80 Euro) und ist speziell vor Prüfungen/Wettkämpfen super geeignet, um runterzukommen. Es gibt auch Wingwave Musik zum herunterladen etc., das hilft auch schon gut. Beides einfach mal googlen, gibt es in jeder Stadt.
Zum besseren Ein- und Durchschlafen hat mir Melatoninspray extrem gut geholfen - Apotheke, 7 Euro und kein Schlafmittel im klassischen Sinn.
Viel Erfolg an alle.
Danke! Schau ich mir an !
27.02.2021, 22:46
(27.02.2021, 21:51)Gast schrieb:(27.02.2021, 17:19)Tipps schrieb: Probier mal wingwave Coaching aus, das hilft schnell (1 Sitzung = 1 Stunde, ca. 80 Euro) und ist speziell vor Prüfungen/Wettkämpfen super geeignet, um runterzukommen. Es gibt auch Wingwave Musik zum herunterladen etc., das hilft auch schon gut. Beides einfach mal googlen, gibt es in jeder Stadt.
Zum besseren Ein- und Durchschlafen hat mir Melatoninspray extrem gut geholfen - Apotheke, 7 Euro und kein Schlafmittel im klassischen Sinn.
Viel Erfolg an alle.
Danke! Schau ich mir an !
ansonsten von 7mind der kurs zur prüfungsangst/ unistress. bei einigen krankenkassen gibts die app gratis, barmer z.B.
fand ich super
28.02.2021, 01:49
(27.02.2021, 22:46)Gast schrieb:(27.02.2021, 21:51)Gast schrieb:(27.02.2021, 17:19)Tipps schrieb: Probier mal wingwave Coaching aus, das hilft schnell (1 Sitzung = 1 Stunde, ca. 80 Euro) und ist speziell vor Prüfungen/Wettkämpfen super geeignet, um runterzukommen. Es gibt auch Wingwave Musik zum herunterladen etc., das hilft auch schon gut. Beides einfach mal googlen, gibt es in jeder Stadt.
Zum besseren Ein- und Durchschlafen hat mir Melatoninspray extrem gut geholfen - Apotheke, 7 Euro und kein Schlafmittel im klassischen Sinn.
Viel Erfolg an alle.
Danke! Schau ich mir an !
ansonsten von 7mind der kurs zur prüfungsangst/ unistress. bei einigen krankenkassen gibts die app gratis, barmer z.B.
fand ich super
Danke! Beantragt über meine KK.